"La exploración y descubrimiento de sus emociones, el mejor regalo que le podemos ofrecer a nuestros hijos" ( Carme Pujol)

Estos talleres nacen con la voluntad de ofrecer a nuestros hijos e hijas un abanico de recursos que contribuyan a su educación emocional.

Los talleres dirigidos a los más pequeños,  fomentan su aprendizaje emocional en un entorno amoroso y estimulante dónde el factor lúdico es clave para la adquisición de nuevos conocimientos y competencias. Utilizaremos juegos, cuentos, dinámicas individuales y de grupo, artes plásticas, baile, música, teatro y yoga.

En los talleres para adolescentes, los chicos y chicas potenciarán sus competencias socio-emocional y habilidades comunicativas. Descubrirán que son realmente y hacia dónde quieren enfocar su vida personal y profesional.

Talleres Exploradores: Dirigido a niños y niñas de 4 a 15 años que quieran descubrir el apasionante mundo de las emociones y empezar a identificarlas y gestionarlas adecuadamente.

Objetivos: • Conocimiento y autoconciencia de las emociones. • Adquirir recursos de gestión, reconducción y estabilización emocional. • Fomentar el criterio y el espíritu crítico. • Promover la autonomía personal. • Incrementar la capacidad de adaptarse a diferentes entornos. • Mayor confianza en sus capacidades. • Fomentar la curiosidad, creatividad e imaginación. • Tolerar la frustración y estimular la resiliencia.  

Taller Descubridores:  Dirigido a jóvenes entre 16 y 20 años que quieran adquirir herramientas para liderar su vida y aprender habilidades sociales y de autocontrol emocional

Objetivos: • Identificar los recursos personales y ganar confianza • Desarrollar capacidades y talentos • Sentirte capaz de superar dificultades y construir resiliencia • Decidir con más criterio cuestiones que influirán en el propio futuro • Mejorar la comunicación verbal y no verbal • Saber actuar en situaciones conflictivas y aprender a decir "no" • Aprender a gestionar las emociones

 

2018-2019 Programa Educació emocional per a infants de 4 a 10 anys

  • La meva maleta- Adonar-nos de que la visió positiva i l’optimisme són el millor equipatge per viatjar a tota mena de climes, ja que depenen de nosaltres

  • Jo decideixo- Tots podem escollir entre crear i destruir, som responsables de la nostra persona i en funció de la nostra conducta hi haurà alegria en la nostra vida o bé mal humor i infelicitat

  • Que faig amb la tristesa?-Treballarem la tristesa i aprendrem a gestionar-la de forma adaptativa , adonant-nos de que el sol sempre acaba sortint un altre cop

  • Una bona esquitxada- Ser conscients que hi ha persones que llancen el seu empipament, la seva por, la seva ràbia i la seva agressivitat sobre altres persones.… Però compte! tots ho fem a vegades

  • Batut de felicitat-La felicitat de cada persona té una formula única que només cadascú pot descobrir. Fabriquem el nostre batut? (Sessió doble de Nadal)

  • A casa reciclem- Entre les nostres escombraries emocionals hi ha altres coses que es poden reciclar i transformar. Ho provem?

  • Qui canta el seu mal espanta- Aprendrem a fer “al mal temps bona cara “ i utilitzarem la música com a estratègia per a millorar l’estat d’ànim

  • Les cicatrius de la ira- La ira pot fer molt de mal a la gent que ens envolta i també a nosaltres mateixos . Reflexionarem sobre les conseqüències de deixar-nos endur per la ira i aprendrem a controlar-la

  • És un 6 o un 9?-Adonar-nos que una mateixa cosa o situació es pot veure de diferents maneres, ja que cadascú te el seu punt de vista .

  • Una motxilla que pesa- Descobrirem que hi ha dins de la motxilla més pesada (por, tristesa ,enveja, frustració etc) per reciclar el que es pugui, guardar els aprenentatges, i eliminar allò que ens pugui fer mal

  • La paraula adequada- Les paraules podem ser com flextes que fereixen o pomades que curen . Ens hi fixarem, per reduir l’us de les que fan mal i aprendre a canviar-les per altres que ens ajudin a millorar les relacions personals

  • Una excursió ben curiosa- Quan apareixen situacions difícils ens enfadem amb la vida, protestem i ens rebel.lem. Aprendrem que en les situacions de crisis es possible créixer i millorar i convertir-nos en persones resilients

  • Un berenar sorprenent- Experimentarem en la nostra pròpia pell com ens afecta la distribució injusta dels recursos disponibles al planeta

  • Petits grans plaers- Fer-nos conscients dels petits plaers quotidians que es troben a la nostra disposició, de tot allò que no costa diners però que té un gran valor

  • Parlant la gent s'enten- Veurem com som capaços de resoldre les nostres diferències sense necessitat de recórrer a l’agressió i treballarem per millorar la nostra capacitat de diàleg

  • Quan l’enveja mana-Aprendrem que l’enveja és un senyal que hi ha alguna cosa que hem de millorar en nosaltres mateixos. Si ens deixem portar per l’enveja podem destruir als altres o fer-los mal.

  • El colador-Si aprenem a filtrar les informacions que rebem i evitem els rumors , contribuirem a la millora de l’entorn.

  • Batut de felicitat-La felicitat de cada persona té una formula única que només cadascú pot descobrir. Fabriquem el nostre batut?

  • El “monstre” que hi ha en mi- Parlarem de com a vegades ens surt un petit monstre que ens fa comportar de forma egoista, insolidària i destructiva. Que podem fer per tenir-lo controlat?

    Lloc i horari: divendres cada quinze dies de 17.30h a 18.45h

    c/ Provença 196, primera planta. Espai Yoga Barcelona

    Preus: taller individual 16€ / 2 tallers 28€ mes / 6 tallers 72€ trimestre